腦血栓預(yù)防方法有哪些
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楊鋒 主治醫(yī)師
山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院 神經(jīng)外科
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腦血栓預(yù)防方法如下幾點(diǎn)：
第一，飲食。在飲食方面要注意低脂、低鹽、低糖，并且要要營養(yǎng)均衡多元化，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和飲食衛(wèi)生。
第二，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要根據(jù)個(gè)人的身體實(shí)際情況適當(dāng)?shù)脑黾討敉怏w育鍛煉，因?yàn)殄憻捘艽龠M(jìn)血液循環(huán)，加快身體新陳代謝，有效的改善身體微循環(huán)，可以提高自身的抵抗力，能夠預(yù)防疾病。
第三，不要熬夜。平時(shí)不要過度的勞累，不要長時(shí)間的久坐，更不要吸煙、喝酒，定期到醫(yī)院進(jìn)行體檢。
腦血栓的預(yù)防方法有很多種，所以，可以根據(jù)以上的幾點(diǎn)進(jìn)行預(yù)防。
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