預(yù)防近視眼的方法有哪些
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曾峰 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 眼科
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預(yù)防近視眼主要有以下方法：
第一，避免長時(shí)間用眼，如長時(shí)間看電視、看手機(jī)、看書等。
第二，預(yù)防近視眼還需要增加戶外活動，可以在室外騎自行車、跑步、打羽毛球等等，每天保證半個小時(shí)以上的戶外活動，給予充足的沐浴陽光。
第三，每天保證營養(yǎng)均衡，可以多吃有利于眼睛健康的食物，比如含維生素A、葉黃素等食物。
近視眼常見于青少年和兒童，主要和遺傳因素以及環(huán)境因素有關(guān)，生活中應(yīng)做好預(yù)防措施。
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