孕婦高血糖能吃黑米嗎

: 游文強(qiáng) 副主任醫(yī)師
福建省婦幼保健院產(chǎn)科
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孕婦患有高血糖時，可以適量的吃黑米。

黑米屬于全谷類食物，含有較多的膳食纖維和營養(yǎng)成分，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果，還具有軟化大便、防止便秘的作用。但是孕期患有高血糖時，食用時不能吃得太多，同時不能加糖食用。

孕期患有高血糖時的飲食，和糖尿病人的飲食要求基本上一樣。注意控制糖分的攝入物，保證飲食多樣化，均衡營養(yǎng)?？梢悦刻煸谏眢w允許的情況下適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動，可以控制血糖，提高身體免疫力。

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