孕期吃零食對胎兒有影響嗎
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦吃零食對胎兒的影響不大，但是孕婦不宜吃太多零食。
1、生活中可以偶爾吃零食緩解饑餓感，比如可以用堅果、餅干、新鮮的蔬菜干或者水果等。
2、盡量不要吃膨化食品或者油炸食品，否則可能會影響孕婦的體重和健康，還可能會影響孕婦的血糖、血壓等。
3、孕婦也不要吃太多的零食，否則會加重胃腸道的負擔，影響正常的胃口，影響營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。孕期注意調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，多吃益氣養(yǎng)血作用的食材。
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