怎么緩解孕期脹氣
孕期脹氣可以通過物理治療、中醫(yī)理療、一般治療的方式來緩解，從而達(dá)到比較好的治療效果。
1、如果反復(fù)出現(xiàn)脹氣的現(xiàn)象，可以輕輕的按揉腹部，從而促進(jìn)氣體的排出。
2、嚴(yán)重時(shí)，可以通過中醫(yī)按摩穴位、針灸穴位的方式來改善脹氣的現(xiàn)象，從而提高生活的質(zhì)量。
3、在日常生活中，需要多吃一些清淡的、容易消化的食物，比如蘋果等，避免吃容易產(chǎn)氣的食物，比如白蘿卜等，飯后可以適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。
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