怎么預(yù)防冬季感冒
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李紅冬 主治醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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預(yù)防冬季感冒通常有以下幾點：
1、由于冬季天氣比較寒冷，如果在這期間沒有做好保暖措施，會增加患感冒的幾率，所以在這期間應(yīng)注意自身保暖，如需出門應(yīng)佩戴口罩以及帽子、圍巾等，可減少感冒的發(fā)生。
2、注意自身衛(wèi)生清潔，尤其是臉部、手部、腳部的衛(wèi)生清潔情況，避免因為衛(wèi)生不潔導(dǎo)致細(xì)菌感染，增加患感冒幾率。
3、冬季的人們應(yīng)堅持有氧運動，比如每天跑步、游泳、練太極拳等運動，堅持鍛煉身體，可以增強身體抗病能力，從而預(yù)防冬季感冒。
4、平時應(yīng)多喝溫開水，盡量不喝飲料，多喝溫開水促進(jìn)身體新陳代謝，減少上火的發(fā)生，也可預(yù)防冬季感冒。
冬季因為天氣寒冷，如果不注意自身護(hù)理，很容易增加患感冒幾率。
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