怎樣預(yù)防病毒性感冒傳染
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李紅冬 主治醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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病毒性感冒傳染的預(yù)防,需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣,以及接種疫苗。
一,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
1、出門戴口罩,不去人多密集、空氣不流通的場(chǎng)所。
2、勤洗手,避免臟手與口、鼻、眼部接觸處。
3、室內(nèi)勤通風(fēng),注意衛(wèi)生,注意保暖,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)身體體質(zhì)。
4、不吸煙,盡量避免吸入二手煙。
二,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
1、按時(shí)吃飯,避免暴飲暴食,堅(jiān)持少食多餐。
2、多吃新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素,減少食用辛辣、刺激、生冷、油膩的食物。
三,接種疫苗。當(dāng)身體抵抗力較差的患者,或者是兒童、老年人、有基礎(chǔ)性疾病的患者,建議接種流感疫苗,可以減少被傳染感冒的幾率。
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