左腳外踝骨折怎么康復(fù)訓(xùn)練
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李進(jìn) 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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左腳外踝骨折需要在不同的恢復(fù)時期，采取不同的鍛煉方法。
1、在骨折后1~3天左右可以進(jìn)行足趾的主動和被動伸曲鍛煉、膝關(guān)節(jié)伸屈的鍛煉等。
2、在骨折后3天~2周左右在進(jìn)行上述鍛煉的同時，可以進(jìn)行踝泵鍛煉、髖關(guān)節(jié)近端力量鍛煉等。
3、在骨折后2~6周左右可以進(jìn)行踝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻鍛煉、踝關(guān)節(jié)抗阻力鍛煉等。
4、在骨折6周以后需要先拍片檢查。如果恢復(fù)良好可以進(jìn)行下肢負(fù)重、拄拐行走等練習(xí)，直到恢復(fù)正常的狀態(tài)。
因?yàn)槊總€人的病情不同，康復(fù)鍛煉可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
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