女性漏尿如何鍛煉
-
-
王雪穎 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 泌尿外科
查看其他語(yǔ)音
女性漏尿鍛煉主要是通過(guò)縮肛運(yùn)動(dòng)，而且需要長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉。
通過(guò)縮肛運(yùn)動(dòng)能夠緩解盆底肌肉松弛，而且還能夠達(dá)到緩解漏尿的癥狀。在鍛煉時(shí)一定要掌握正確的方法，在做縮肛運(yùn)動(dòng)前一定要保持呼吸平穩(wěn)，并且還需要做反復(fù)的肛門收縮動(dòng)作，時(shí)間需要控制在10分鐘左右才能達(dá)到很好的調(diào)理，必要時(shí)可以在專業(yè)人士指導(dǎo)下操作。
在日常生活中一定要注意好局部衛(wèi)生護(hù)理工作，養(yǎng)成每天更換和清洗內(nèi)褲的習(xí)慣，這樣能夠避免出現(xiàn)交叉感染。
-
-
甘肅省腫瘤醫(yī)院 泌尿外科
擅長(zhǎng)： 泌尿系統(tǒng)、男性生...
-
-
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 泌尿外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)腎上腺腫瘤、...
-
-
福州市第一醫(yī)院 泌尿外科
擅長(zhǎng)： 各種泌尿系結(jié)石、...
-
-
南部縣人民醫(yī)院 泌尿外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)泌尿系結(jié)石、...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 泌尿外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)診治泌尿系感...
-
-
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 生殖泌尿科
擅長(zhǎng)： 從事男科以及泌尿...
-
-
銀川市中醫(yī)院 泌尿外科
擅長(zhǎng)： 外科、泌尿外科、...
-
-
江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 神經(jīng)內(nèi)科的相關(guān)疾...
-
-
腹部平片（泌尿系統(tǒng)）
腹部平片（kidney-ureter-bladder，KUB）該... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)