強(qiáng)心臟的食物有哪些
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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強(qiáng)心臟食物有以下幾種：
第一、黑芝麻：黑芝麻富含豐富的維生素E，能夠?qū)ρ鼙趶椥云鸬骄S持的作用。此外，黑芝麻中富含豐富的α亞麻酸，能夠降低血壓，對(duì)血栓的形成有一定的預(yù)防作用。
第二、蒜：蒜能夠降低低密度脂蛋白以及膽固醇。此外，蒜還能夠降低血小板的粘滯度，可以有效的預(yù)防血栓的形成。
第三、海帶：食用海帶能夠降低血糖、血脂以及膽固醇，有助于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。此外，海帶中富含微量元素鎂。鎂是體內(nèi)多種酶的輔助因子，對(duì)心臟活動(dòng)的調(diào)節(jié)具有重要的作用。
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