什么茶可以降血壓
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劉祥禮 主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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可以降血壓的茶有多種，包括綠茶、白茶、紅茶都有輕微的降血壓作用。
茶葉中有比較多的茶多酚，可以清除體內(nèi)的自由基，對血壓的控制，對動脈硬化的預(yù)防都有好處。當然，不管是綠茶，還是紅茶、白茶，它們降壓效果都非常微弱，所以，只能作為一種生活方式的調(diào)整改善血壓。如果單純依賴喝茶控制血壓，效果一般不明顯。
對高血壓的患者，除了養(yǎng)成良好的生活方式，可以適當喝茶以外，還要適當進行運動，并配合適當?shù)慕祲核幬镞M行控制，這樣才可以使血壓保持在正常范圍。
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