睡眠不足 血壓會升高嗎
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劉祥禮 主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 心血管內科
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睡眠不足，血壓有可能會升高。
影響血壓因素有很多，包括情緒緊張、激動，也包括熬夜，睡眠不足，高鹽、高脂肪飲食等，這些因素都有可能造成血壓升高，特別是睡眠不足情況下，交感神經興奮性會增加，兒茶酚胺分泌會增多，這樣就會造成心跳加快，心肌的收縮力增強，血管收縮血壓升高。
要保持血壓正常，必須要養(yǎng)成良好的生活習慣，除要低鹽、低脂肪飲食、戒煙、限酒，還要保持情緒穩(wěn)定，保持睡眠充足，按時作息不要熬夜，這樣才可以使血壓保持在正常方位。
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