血壓高吃什么水果降血壓
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劉祥禮 主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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血壓高可以吃蘋果、香蕉、橘子、火龍果、山楂、西紅柿、獼猴桃等等。
高血壓實(shí)際上是遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果，高血壓的飲食要求主要是低鹽、低脂肪飲食，對水果一般沒有特殊的限制，主要是少吃太咸的飯菜和腌制的食品，動物的內(nèi)臟、蛋黃、肥肉要少吃。再就是適當(dāng)運(yùn)動，戒煙限酒，各種水果基本上都不受限制。這些水果并沒有明顯的降壓作用，只不過可以補(bǔ)充人體需要維生素和微量元素，再就是熱量比較低，所以對人體的健康有幫助。
對明顯的高血壓，還是要在飲食控制的基礎(chǔ)上，配合長效的降壓藥物進(jìn)行控制，才可以使血壓恢復(fù)正常。單純靠吃水果并不能有效的降低血壓。
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