血壓高能吃羊肉嗎
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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血壓高能吃羊肉，但是要適量的吃。
血壓高的人在平時(shí)要進(jìn)食高維生素、高膳食纖維、低脂肪、低熱量的食物。平時(shí)適量的吃一些羊肉，能補(bǔ)充身體所需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于自身的健康。但是不要吃得過多。因?yàn)槌缘眠^多，攝入的營養(yǎng)成分會超標(biāo)，會導(dǎo)致血壓難以控制。
血壓高應(yīng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑服降壓藥來進(jìn)行控制。平時(shí)要堅(jiān)持做體育運(yùn)動，還要避免情緒激動和有不良的情緒，因?yàn)榍榫w波動大不利于血壓的控制，甚至?xí)鹦哪X血管意外。
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