血壓太高怎么降下來
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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血壓太高降下來的方法如下：
1、通過藥物治療。需要在醫(yī)生的建議下口服降壓藥物，而且大部分的患者通過吃藥就可以控制血壓，而且也會把血壓控制在正常的范圍之內(nèi)，但是應(yīng)該要按時吃藥，規(guī)律性的吃藥。
2、飲食方面要注意。最好要選擇低鹽低脂的飲食，不能夠口味太重，也不能夠吃太多，應(yīng)該要做到少吃多餐。體重如果是過重，可能也會影響到血壓。
3、生活方式。生活方面應(yīng)該要變得有規(guī)律性，要保證有充足的睡眠。盡量不要讓心情過于激動和緊張，應(yīng)該要學(xué)會放松心情。
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