血壓有點高吃什么能降壓
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楊爽 副主任醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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血壓有點高是假性高血壓，可用食物調(diào)整血壓。首先，應(yīng)多吃新鮮的蔬菜和水果。蔬菜和水果中含有豐富的鉀和鋅，有輔助降壓的作用。其次，還要多吃牛奶等富含有蛋白質(zhì)的食物，也有輔助降壓的作用。
如果非同日測量三次血壓仍高于正常，已經(jīng)明確有高血壓的情況，應(yīng)選擇降壓藥物。首選為長效的降壓藥物，代表藥包括貝那普利、培哚普利等血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑以及替米沙坦、厄貝沙坦等血管緊張素II受體拮抗劑。還可以選擇氨氯地平、硝苯地平控釋片等鈣拮抗劑。
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