正常血壓標(biāo)準(zhǔn)范圍是多少
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劉祥禮 主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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正常血壓的標(biāo)準(zhǔn)范圍是收縮壓在90到139mmHg之間，舒張壓在60到89mmHg之間，在這個范圍內(nèi)的血壓就屬于正常血壓。
如果收縮壓達到或者超過140mmHg，舒張壓達到或者超過90mmHg，就算是高血壓。因此只要是18歲以上的成年人，要按照上述標(biāo)準(zhǔn)進行。
平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，特別是要低鹽、低脂肪飲食，不要吸煙、飲酒，保持睡眠充足，同時還要適當(dāng)進行體育鍛煉。通過良好的生活方式，對保持血壓的正常有非常重要的作用。
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