預(yù)防感冒的方法有哪些呢
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李建武 副主任醫(yī)師
鶴壁市人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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預(yù)防感冒的方法有很多，具體如下：
1、主要是堅持運動，提高自己身體的免疫力。一旦自己的免疫力提高了，能夠很大程度地避免感冒。
2、在天氣變化的時候要及時注意天氣，避免過冷或過熱。
3、在日常生活中應(yīng)該注意個人生活衛(wèi)生，要保證飲食起居全都干凈衛(wèi)生，不要吃已經(jīng)變質(zhì)或者將要變質(zhì)的食物。
4、在季節(jié)交替的時候，尤其是在秋冬季節(jié)，可以提前吃一些預(yù)防感冒的藥物或者注射一些防流感的疫苗。
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