孕期燕窩多久吃一次
孕期燕窩兩天吃一次比較好。
燕窩富含營養(yǎng)，還具備一定的藥用價值，其維生素、碳水化合物、蛋白質(zhì)的含量都比較高。孕期多吃些燕窩有助于提高抵抗力，減少感冒的次數(shù)。在懷孕初期和后期吃燕窩是比較好的，有很好的安胎效果，可以幫助胎兒在子宮內(nèi)健康的生長發(fā)育，還能夠緩解孕吐反應(yīng)。
除此之外，孕期還要注意飲食的多樣性，從各種蔬菜、肉類等攝取人體所需的多種營養(yǎng)。適當(dāng)運動，注意保暖，提高自身抵抗力。
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