產(chǎn)后不瘦的原因有哪些
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賴思強 副主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院 產(chǎn)科
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產(chǎn)后不瘦的原因有以下幾點：
1、飲食不當(dāng)。生產(chǎn)后如果盲目的進補，吃了大量高熱量的食材，比如吃油炸食品、甜食等，容易導(dǎo)致產(chǎn)后體重下降慢，甚至?xí)霈F(xiàn)產(chǎn)后肥胖。
2、運動量小。平時長時間臥床休息，沒有堅持鍛煉，尤其缺乏有氧運動，會導(dǎo)致產(chǎn)后不瘦。
3、內(nèi)分泌失調(diào)。部分產(chǎn)婦由于精神壓力大、熬夜、作息時間不規(guī)律，會造成內(nèi)分泌失衡的現(xiàn)象。
4、內(nèi)分泌紊亂會直接影響體重，導(dǎo)致產(chǎn)后不瘦。
密切監(jiān)測自己的體重變化，積極運動有助于身材恢復(fù)。
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