愛感冒吃什么可以增加體質(zhì)
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王麗萍 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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愛感冒多考慮和個人體質(zhì)虛弱有關(guān)，建議平時注意多樣化飲食，可以適當?shù)某跃哂袦匮a作用、營養(yǎng)價值較高的食物。
如果檢查是因為缺鋅引發(fā)的體質(zhì)下降，平時可以適當?shù)某孕┖ｕr、瘦肉、豆制品、白菜、蘿卜等含鋅較為豐富的食物。如果存在氣虛情況，可以適當?shù)暮赛S芪水。如果存在貧血，建議適當?shù)某孕┘t棗、菠菜、動物的血制品、肝臟等，具有補血、補鐵作用的食物。必要時需要去醫(yī)院檢查聽取主治醫(yī)生意見，或者請中醫(yī)診斷調(diào)理。
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