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維生素吃多了會(huì)怎樣

維生素是我們?nèi)梭w所必須的營(yíng)養(yǎng)元素,如果維生素?cái)z入過多,其實(shí)是對(duì)身體沒有好處的。

首先,維生素也分為水溶性維生素和脂溶性維生素兩種,對(duì)于水溶性維生素來說,一般來說沒有明顯的副作用。像維生素B族維生素C族,如果攝入過多會(huì)由腎臟排出。

而對(duì)于脂溶性維生素,例如維生素A,維生素E,維生素D,維生素K等,由于它是非水溶性的,有可能攝入過多會(huì)在體內(nèi)蓄積,產(chǎn)生中毒的現(xiàn)象。

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