維生素吃多了有什么副作用
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李靜 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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維生素對于人體來說是非常重要的，它可以維持細胞代謝和人體功能重要的物質(zhì)，而且包括很多種。
維生素攝入過多是有副作用的。比如：維生素A過量會嚴(yán)重中毒。維生素A能夠促進骨骼生長和性腺功能的維持，但是，如果大量補充維生素A也可能會出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象，常常表現(xiàn)出頭暈、嗜睡、頭痛等癥狀，還會伴有腫脹、皮膚瘙癢、易激動、腹痛、婦女月經(jīng)過少等。另外，維生素d攝入過多可以導(dǎo)致血管的鈣化和硬化；維生素c攝入過量之后，它會導(dǎo)致腎臟的高分解和高代謝。
因此，無論是什么維生素，都要適量攝取。
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