跑步會(huì)對(duì)膝蓋有傷害嗎
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
跑步一般不會(huì)對(duì)膝蓋造成損傷。
患者要根據(jù)自己的年齡情況、身體的整體情況來(lái)選擇跑步的時(shí)間和速度。如果年齡偏大，劇烈的進(jìn)行快速跑步容易對(duì)膝蓋造成一定的損傷。但如果沒(méi)有其他疾病，身體狀態(tài)比較好，最好是選擇慢跑。不會(huì)對(duì)膝蓋造成損傷，同時(shí)也有利于身體的健康。同時(shí)也要注意跑步要保證良好的姿勢(shì)。如果本身有膝關(guān)節(jié)疾病，就盡量減少跑步。
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