跑步左腿膝蓋疼怎么回事
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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跑步出現(xiàn)膝蓋疼痛，很可能是短時間內(nèi)劇烈運動，引起的軟組織損傷或者韌帶勞損，同時也和年齡、身高體重有一定的關(guān)系，包括跑步時間以及跑步的距離。
一定要把握好跑步的時間，做到規(guī)律化，膝蓋疼痛可以對膝蓋的地方進行熱敷，也可以選擇藥物緩解膝蓋的疼痛。
以后運動中要注意適量適度，循序漸進，跑步之前要充分調(diào)節(jié)身體，各個部位充分熱身。
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