跑步左腿膝蓋外側(cè)疼的原因
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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跑步左腿膝蓋外側(cè)疼，主要就是由于在跑步的過程當(dāng)中，膝關(guān)節(jié)和腰之間的力線不平衡導(dǎo)致的，這是最常見的一種現(xiàn)象。當(dāng)然，也不能完全排除外側(cè)半月板的損傷，也有可能是運(yùn)動(dòng)過量或者是用力過猛引起的疼痛感。
平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，避免運(yùn)動(dòng)過量，不要用力過猛，注意局部保暖，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于緩解疼痛的癥狀。也可以吃活血止痛的藥物進(jìn)行治療，必要時(shí)檢查關(guān)節(jié)片確定病因，采取對(duì)癥治療措施。
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