膝蓋損傷是什么原因引起的
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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膝蓋損傷有可能是平時運(yùn)動過量，劇烈的運(yùn)動或者是勞累過度以及超負(fù)荷的工作，都會導(dǎo)致膝蓋損傷。
所以，在這種情況下 ，平時要避免著涼，避免運(yùn)動過量。注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，可以增加膝蓋部位的承受能力，做好膝蓋的保護(hù)。
如果膝蓋出現(xiàn)不適，可以適當(dāng)按摩熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，能有效的緩解膝蓋不適的癥狀。還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，促進(jìn)鈣吸收，有助于促進(jìn)骨骼發(fā)育。
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