膝蓋損傷是什么原因引起的
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關節(jié)骨科
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膝蓋損傷有可能是平時運動過量，劇烈的運動或者是勞累過度以及超負荷的工作，都會導致膝蓋損傷。
所以，在這種情況下 ，平時要避免著涼，避免運動過量。注意勞逸結合，適當?shù)腻憻捝眢w，可以增加膝蓋部位的承受能力，做好膝蓋的保護。
如果膝蓋出現(xiàn)不適，可以適當按摩熱敷，促進局部的血液循環(huán)，能有效的緩解膝蓋不適的癥狀。還可以適當?shù)难a鈣，促進鈣吸收，有助于促進骨骼發(fā)育。
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