什么運(yùn)動(dòng)對膝蓋損傷小
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楊威 主治醫(yī)師
南寧市第二人民醫(yī)院 骨外科
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目前對膝蓋損傷最小的運(yùn)動(dòng)為游泳。因?yàn)橛斡緯r(shí)膝蓋不需要承受身體的負(fù)荷，所以對膝蓋內(nèi)的軟骨和半月板磨損基本為零。
如果膝蓋本身有損傷需要進(jìn)行體育鍛煉，建議可以每日去游泳。還建議完善膝關(guān)節(jié)磁共振檢查明確膝關(guān)節(jié)損傷的情況，特別是需要明確半月板損傷的嚴(yán)重程度。1到2度半月板損傷的患者可以先進(jìn)行保守治療，3到4度半月板損傷的患者則需要通過膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)來修整或縫合半月板。術(shù)后還需要佩戴護(hù)膝來保護(hù)膝關(guān)節(jié)。
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