分娩后吃什么下奶快
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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剛生完孩子清淡飲食最好，比如小米粥、雞蛋、蔬菜。
生完孩子以后需要讓孩子吸吮乳頭，通過刺激會(huì)使催乳素分泌增加，奶水就會(huì)分泌出來，剛開始奶水是比較清亮的，但不要誤解這是奶水不足的表現(xiàn)，這種奶水反而營養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的免疫球蛋白，可以增加新生兒的抵抗力，然后會(huì)慢慢過度到乳白色。
產(chǎn)后一周以內(nèi)不可以吃油膩的東西，不利于乳汁分泌，最好是吃清淡的、有營養(yǎng)的食物。產(chǎn)后要注意休息，保證充足的睡眠，也要保持好心情。
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