體寒怎樣坐月子調(diào)理
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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體寒在月子期間，可以適當(dāng)?shù)某杂袦亟?jīng)、散寒功效的食材或中藥調(diào)理身體，平時注意休息和保暖，盡量不要用冷水洗澡、洗頭。比如，使用生姜紅糖水或者烏雞湯進(jìn)行食療，會有一定的效果。必要時遵醫(yī)囑使用艾葉煲湯，也可以達(dá)到驅(qū)寒祛濕的目的。
月子期間做好充分的護(hù)理工作，不要熬夜，提高身體的免疫力。尤其不宜安排同房或者過早的進(jìn)行戶外運(yùn)動，否則吹風(fēng)著涼之后，可能會加重身體的不適。
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