怎么預(yù)防子宮脫垂
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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預(yù)防子宮脫垂，產(chǎn)后要注意休息，預(yù)防便秘，避免劇烈的咳嗽，合理飲食，采取鍛煉等方法，都有助于預(yù)防子宮脫垂。
產(chǎn)后身體比較虛弱，一定要注意休息，不能太勞累，不要過早進行體力活動。注意天氣的變化，及時增減衣物，注意保暖，避免上呼吸道感染，避免咳嗽也能預(yù)防子宮脫垂。
飲食上注意葷素搭配，不要吃太多營養(yǎng)的食物，營養(yǎng)過?？赡軙?dǎo)致肥胖而引起子宮脫垂。
分娩后在醫(yī)生的建議下，經(jīng)常采取提肛鍛煉。如果有輕度的子宮脫垂，要采取盆底肌的康復(fù)鍛煉，有助于預(yù)防子宮脫垂進一步加重的不良情況。
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