做仰臥起坐小腹痛是怎么回事
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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做仰臥起坐小腹痛有可能是不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，引起了腹部的肌肉痙攣。
適當(dāng)?shù)呐P床休息或者停止運(yùn)動(dòng)之后，觀察是否自然緩解。一般對身體不會(huì)有太大的傷害，以后運(yùn)動(dòng)之前做好充分的熱身準(zhǔn)備，才可以避免出現(xiàn)不舒服的癥狀。
平時(shí)生活當(dāng)中，堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)或者安排有氧運(yùn)動(dòng)，對女性的身體幫助比較大，能夠改善內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象。還可以緩解不良情緒，提高生活的質(zhì)量，對子宮和卵巢的幫助也比較大。
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