膝蓋爬山損傷如何恢復(fù)
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石建民 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 骨科
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膝蓋爬山損傷以后應(yīng)該減少活動(dòng)，采取理療和藥物等進(jìn)行治療。
膝蓋爬山損傷是局部的軟組織損傷牽拉，或者軟骨磨損引起，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)的腫脹和疼痛，部分伴有活動(dòng)受限。損傷以后主要是臥床休息，不要屈伸關(guān)節(jié)。
如果腫脹明顯可以給予局部的冷敷來減少滲出，在損傷的3~4天后可以進(jìn)行熱敷，來改善局部的血液循環(huán)。如果疼痛過于劇烈，影響腿和膝關(guān)節(jié)的正?；顒?dòng)，可以在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，口服非甾體的止痛藥和活血化瘀的藥物，1~2周左右會(huì)逐步的緩解，不會(huì)留下后遺癥。
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