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睡覺時(shí)呼吸微弱是什么原因

睡覺時(shí)呼吸微弱有可能是情緒問題引起的,或者壓力過大造成了睡眠時(shí)神經(jīng)過度緊張興奮,還有可能是心腦血管供血不足引起的。

如果這種癥狀沒有得到緩解,或者出現(xiàn)了其他不適的癥狀,要及時(shí)去醫(yī)院就診,然后通過相關(guān)檢查明確病因后針對(duì)治療。

平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間,有助于使身體達(dá)到健康的狀態(tài),也能減少疾病的發(fā)生;晚上睡覺前不要看一些刺激的影片,以免刺激神經(jīng),也不要過度勞累;晚餐盡量清淡一些,睡前可以適當(dāng)喝一些溫牛奶或者泡腳緩解疲乏。

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