年輕人血壓高怎么治療好
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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年輕人血壓高的時(shí)候，采取以下這些措施治療比較好：
1、不是特別嚴(yán)重，可以通過食療的方法來進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)在飲食上多吃粗糧、粗纖維食物以及多吃新鮮蔬果，能促進(jìn)血壓的控制。
2、通過運(yùn)動(dòng)療法來進(jìn)行控制，平時(shí)要堅(jiān)持的做有氧、輕快的運(yùn)動(dòng)，避免做無氧運(yùn)動(dòng)。適度的鍛煉，可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，同時(shí)也能輔助控制血壓。
年輕人血壓高，要根據(jù)具體的情況采取對(duì)癥處理，積極地控制血壓是尤為關(guān)鍵的。
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