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四十歲的男人正常血壓

劉祥禮
劉祥禮 主任醫(yī)師

日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科

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40歲的男性壓的正常范圍收縮壓在90到139毫米汞柱,舒張壓在60到89毫米汞柱。

實(shí)際上只要是18歲以上的成年人,不管是性別男女還是年齡大小,血壓的標(biāo)準(zhǔn)都是一樣的。都要在上述范圍之內(nèi)。只要收縮壓超過(guò)了140毫米汞柱,舒張壓超過(guò)了90毫米汞柱,就可以診斷高血壓。從目前的情況看,40歲的人群也要保持這個(gè)水平。

平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,低鹽低熱量、低脂肪飲食,不要吸煙,不能飲酒。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,通過(guò)這些生活方式的調(diào)整,保持血壓在正常范圍。

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