孕婦坐小月子吃什么好
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劉峰 主治醫(yī)師
棗莊市婦幼保健院 產(chǎn)科
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孕婦做小月子需要多吃高蛋白、補(bǔ)血、含纖維素高的食物。
坐小月子期間需要多吃瘦肉、雞蛋和牛奶，可以增強(qiáng)自身體質(zhì)，對(duì)身體恢復(fù)有一定幫助。流產(chǎn)時(shí)會(huì)引起出血，容易導(dǎo)致貧血等情況，需要多吃動(dòng)物的肝臟和動(dòng)物血，還可以吃菠菜、黑木耳等，這些食物中含鐵量高，能夠起到補(bǔ)血的作用。
另外，流產(chǎn)以后還要多吃芹菜、韭菜等，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，還可以適當(dāng)?shù)暮刃┘t糖。
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