月子里奶水不足且流奶怎么辦
月子里奶水不足且流奶，可以嘗試以下方式幫助改善：
一、讓寶寶多吸吮。只要寶寶餓了就進(jìn)行哺乳，喂的次數(shù)越多，越能刺激乳汁的分泌。
二、要提高營養(yǎng)的攝入，并且要保證營養(yǎng)均衡。平時可以多吃蛋白質(zhì)、維生素、脂肪以及礦物質(zhì)豐富的食物，尤其是要多吃鈣質(zhì)和鐵質(zhì)含量多的食物。
三、可以對乳房局部進(jìn)行按摩。這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助提高乳汁的分泌，解決奶水不足的問題。也可以進(jìn)行熱敷，同樣會得到較好的效果。
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