月子里吃啥水果好
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月子里可以吃的水果比較多。平時可以多吃一些溫熱性的水果，比如蘋果、香蕉、橘子、火龍果、荔枝、桂圓等。
產(chǎn)后脾胃不好或者經(jīng)常有胃脹胃酸的情況，建議減少水果的攝入，以免食用后出現(xiàn)胃脹，胃酸加重?？梢詫⑦@些水果蒸著吃，或者用溫水浸泡后食用。
月子里可以多喝雞湯、魚湯、骨頭湯或者花生豬腳湯，促進乳汁的生成。多吃一些新鮮的蔬菜，預防便秘。
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