月子吃什么催奶
在月子期間如果奶水較少，可以喝下面的湯水來催奶：
第一，豬蹄。豬蹄內(nèi)含有豐富的膠原蛋白，可以和豆腐一起煮食燉湯，這樣可以幫助乳汁的分泌。
第二，鯽魚湯。鯽魚中富含肉質(zhì)蛋白，在熬湯的時(shí)候可以加牛奶，不僅有催奶的作用，喝了之后還有助于身體的恢復(fù)。
第三，老母雞。老母雞放在砂鍋里小火慢燉，還可以煮黃豆，有助于下奶。同時(shí)豆腐、黑芝麻，還有絲瓜、花生等，也有催奶的作用。
除了飲食調(diào)理之外，產(chǎn)婦還要注意休息，保持心情舒暢。
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