月子吃紅棗影響奶水嗎
月子里吃紅棗，并不會(huì)對奶水的分泌造成影響。
由于紅棗中所含有的鐵元素比較豐富，所以，具有很好的補(bǔ)充氣血的作用，同時(shí)還能起到滋陰的效果。女性生產(chǎn)后身體會(huì)比較虛弱，而且由于失血，還有可能會(huì)發(fā)生貧血的現(xiàn)象，所以適當(dāng)?shù)某约t棗，能夠獲取能量，促進(jìn)身體的恢復(fù)。
女性在月子期間，要攝入充足的、全面的營養(yǎng)，可以多吃蛋白質(zhì)、維生素含量豐富的食物。這樣不但有利于身體的恢復(fù)，還能起到促進(jìn)乳汁分泌的作用。
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