女性宮寒吃什么食補(bǔ)
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賈銳 主治醫(yī)師
鶴壁市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性宮寒，平時(shí)可以吃溫?zé)嵝缘氖澄铮热绯源髼?，枸杞，山楂干，桂圓，有利于補(bǔ)充氣血驅(qū)寒氣，緩解宮寒的癥狀，也可以在月經(jīng)期間適量的喝紅糖姜水，能夠緩解宮寒的現(xiàn)象。
平時(shí)要注意保暖避免穿露臍裝，不要吃過于寒涼的食物，像螃蟹，梨，香蕉，甜瓜，西瓜，這些寒涼的食物，如果吃的太多，會(huì)加重宮寒的癥狀。
平時(shí)應(yīng)該注意適量的吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如適量吃有蛋白質(zhì)含量高的食物，比如牛奶，牛羊肉。
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