跟骨骨折如何訓(xùn)練走路
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方大正 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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跟骨骨折的患者在經(jīng)過了徹底治療，達(dá)到骨折愈合之后，可以采取如下的方法來訓(xùn)練走路:
第一，患者首先要恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的活動度。此時進(jìn)患者可以雙下肢并攏，之后緩慢的下蹲。這個時候需要用患者的臀部盡量的去觸碰腳后跟，這樣可以逐步的恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的活動度。
第二，患者需要恢復(fù)小腿，尤其是小腿后側(cè)的肌肉力量。比如患者可以練習(xí)，不斷地踮起腳后跟這種活動。
第三，患者在做完了上述幾種鍛煉之后，可以穿一些寬松柔軟的鞋，逐步的練習(xí)平路慢走。注意，在此過程中，不要要求過快、過猛的恢復(fù)。
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跟骨骨折康復(fù)
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