平時(shí)喝什么茶對(duì)宮寒好
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霍麗艷 副主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 產(chǎn)科
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平時(shí)可以適當(dāng)喝一些紅糖姜茶，能夠起到暖宮的作用，同時(shí)還能夠起到補(bǔ)氣血的效果，存在宮寒的女性可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)。還可以適當(dāng)?shù)暮刃┕饒A紅棗茶，能夠起到養(yǎng)血安神、健腦益智、氣血雙補(bǔ)的作用。尤其對(duì)于女性出現(xiàn)的氣血不足、宮寒以及月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象，能夠起到緩解的作用。
平時(shí)可以多鍛煉身體，有利于體內(nèi)的血液循環(huán)，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。在飲食方面要清淡一些，不要吃油膩、辛辣的食物。保持情緒穩(wěn)定，不要焦慮、緊張。
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