體弱氣虛該如何調理
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內科
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體弱氣虛可以選擇飲食、運動、藥物、理療調理等。
如果癥狀比較輕微，不要過于的擔心，調整好飲食結構。飲食上加強營養(yǎng)，注意營養(yǎng)均衡、多元化，不要吃得太單一。平時保證充足的休息時間，避免長時間的熬夜，也不要過度的勞累，根據(jù)個人的身體實際情況，適當?shù)脑黾討敉怏w育鍛煉。這樣能促進血液循環(huán)，加快身體新陳代謝，有助于身體恢復。
如果癥狀比較嚴重的情況下，可以遵醫(yī)囑，進行理療治療或者藥物治療。
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