仰臥起坐引起腰痛怎么回事
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閆秀中 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 骨科
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平時(shí)生活中如果仰臥起坐，導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰疼的癥狀，說明患者的腰部肌肉或者是筋膜、韌帶等處，由于受到了過多的牽拉出現(xiàn)了一些損傷，導(dǎo)致了水腫或者是疼痛的現(xiàn)象。
出現(xiàn)這種狀況，多半是因?yàn)榛颊咂綍r(shí)不注意運(yùn)動(dòng)，突然間的運(yùn)動(dòng)量增大，就會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉出現(xiàn)損傷。所以患者平時(shí)一定要注意多運(yùn)動(dòng)、多鍛煉，還要注意保暖，避免出現(xiàn)著涼的現(xiàn)象。
此時(shí)可以適當(dāng)?shù)膶?duì)腰部進(jìn)行熱敷，能夠緩解這種現(xiàn)象；也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ徑庋考∪獾慕┯?，也能夠緩解疼痛的現(xiàn)象。
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