小腹脹的難受怎么辦
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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小腹部脹的很難受，一般是腸道積氣導(dǎo)致的，這個時候可以適當(dāng)去運(yùn)動鍛煉，這樣有利于胃腸道蠕動，促進(jìn)氣體排出，緩解難受的癥狀。
引起腹部脹的原因主要是由于胃腸道疾病或者是吃了太多產(chǎn)氣的食物導(dǎo)致的。
所以出現(xiàn)脹氣的情況，首先從飲食上進(jìn)行調(diào)理，選擇清淡，易消化的食物攝入，避免吃一些產(chǎn)氣過多的食物，比如蘿卜，大豆，牛奶等等。吃完飯后適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，多喝熱水，促進(jìn)代謝。
如果脹氣的情況沒有緩解，并且持續(xù)加重，一般是病理現(xiàn)象導(dǎo)致的，要及時就診，遵醫(yī)囑正確治療。
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