怎樣調(diào)理痤瘡
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井西寬 副主任醫(yī)師
連云港市中醫(yī)院 皮膚科
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想要調(diào)理痤瘡，可以選擇以下方法：
首先，在飲食方面可以多吃一些高維生素和高蛋白。吃的食物選擇清淡口味，所以可以選擇水煮、清蒸或者是燉湯等烹飪方式。堅(jiān)持少量多次地飲用溫開(kāi)水。
其次，注重清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的清潔衛(wèi)生。洗臉時(shí)避免對(duì)于臉部進(jìn)行過(guò)度的揉搓，可以使用具有祛痘功效和清潔功效的洗面奶。
再者，注重作息調(diào)節(jié)。需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，堅(jiān)持早睡早起，不能熬夜。
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痤瘡膏成份
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