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痤瘡吃什么

痤瘡 痤瘡飲食
主講專家
胡云峰
胡云峰 副主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚性病科

簡介:皮膚激光美容,痤瘡、黃褐斑等損容性皮膚病診治,皮膚組織病理。
視頻內(nèi)容

現(xiàn)在的研究發(fā)現(xiàn)飲食在痤瘡的發(fā)病當(dāng)中也占有非常重要的作用,比如說高糖的飲食會加重痤瘡、比如說奶制品過度的攝入也會加重痤瘡,這些都可能會引起痤瘡的加重,因此要注意防護。對于痤瘡的患者盡量飲食要清淡一些或者是飲食要均衡一些,一般來說蔬菜水果是偏堿性的食物,肉類的食物、偏酸性的食物最好是搭配各半。再是不要過多的攝入一些糖分特別高的,比如說奶茶、比如說巧克力、比如說可可粉這類的食物。再就是奶制品來說的話,一天250毫升左右的牛奶就已經(jīng)足夠我們的身體營養(yǎng)了,不要過度的攝入牛奶。有的人習(xí)慣以牛奶當(dāng)飲料,奶制品里面還有很多的生長激素,它可以刺激我們的毛囊和皮脂腺的發(fā)育,會加重痤瘡。

因此這都是需要注意的飲食方面的因素,當(dāng)然有的人他會說辛辣刺激的能不能吃,這要根據(jù)個人的情況,如果你吃了辛辣刺激的痤瘡沒有加重那可以吃,如果有引起加重的話那就要注意避免。

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