血氣虛怎么調(diào)理
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文蕾 主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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血氣虛可以從以下幾方面來調(diào)理：
1、飲食調(diào)理。飲食上盡量避免吃肥甘厚膩以及油脂類較多的食物，比如瓜子、花生等，還要避免吃冰凍過的食物，可以適當多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，也要多吃些具有補氣血作用的食物，比如紅棗。
2、運動調(diào)理。平時可以每天堅持進行體育運動，有助于改善血氣虛問題。
3、藥物調(diào)理，可以在醫(yī)生指導下，服用有補氣血作用的藥物來調(diào)理。
建議血氣虛的患者，平時生活作息要規(guī)律，保證飲食營養(yǎng)均衡，不要偏食挑食。
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